-bližší info na recepci nebo na tel 774 193 571

…Přijďte si vyzkoušet, co vydržíte…

9. 2. 2008 v 15:00

Čekají nás tři hodinky na kole, občerstvení, soutěže a hospůdka Black Angel :-)

CÍLEM BYL KOPEC l'Alpe d'Huez...
KTERÝ JSME VŠICHNI ÚSPĚŠNĚ ZDOLALI :)
NĚKDO NEBYL DOKONCE ANI NA KOLE...
KLOBOUK DOLŮ, MÍŠO :)

První schwinn cycling maraton v roce 2008.
…Přijďte si vyzkoušet, co vydržíte…


Kdy?
V sobotu 12.1.2008 v 15:00

Co nás čeká?
Stoupání na Alpe de Huez, projekce, občerstvení, soutěže…

Těšíme se na Vás

Chceme poděkovat našim rodinám, kamarádům, všem sportovním nadšencům i obchodním partnerům za rok 2007. Přejeme klidné a krásné svátky vánoční a úspěšný nový rok.

V sobotu 24. 11. 2008 proběhl tříhodinový schwinn cycling maraton. Děkujeme všem, co přišli, atmosféra byla úžasná.

I. ročník soutěže půvabu, důvtipu a šarmu

23. 2. 2008 Žižkovské divadlo Járy Cimrmana

Pořádá: To je ono, občanské sdružení, ve spolupráci s firmou Steel boots & shoes.

Formuláře k vyzvednutí v našem fitness centru

…Přijďte si vyzkoušet tříhodinový schwinn cycling maraton…

Kdy?
V sobotu 24. 11. od 15:00


Co nás čeká?
Tři hodiny skvělé jízdy, zábava, soutěže, občerstvení a společná večeře v nedaleké hospůdce :-)


Startovné 300,-

Rezervace na tel.: 774 488 311

Lekce TAE-BO každé úterý a čtvrtek od 20 hodin v aerobním sále. Přijďte si zacvičit s kvalifikovaným trenérem Michalem Janků.

Co je to tae-bo?

Tae-Bo je to účinné skupinové cvičení na hudbu s prvky různých bojových umění jako například karate, taekwondo, kickbox nebo box. Umožňuje tak nejen redukovat tělesnou hmotnost, ale také zvýšit fyzickou kondici a svalovou sílu. Přitom se neustále dbá na to, aby se jednotlivé techniky prováděly zdravotně nezávadně a měly tak pro cvičícího ten správný tréninkový přínos. Tae-Bo se trénuje ve dvou druzích lekcí, které se vzájemně doplňují a jsou tedy určeny jak pro začátečníky, tak pro pokročilé – Tae-Bo a Tae-Bo Intro.

• V lekcích Intro se trénují jednotlivé techniky, jejich kombinace a svalová síla. Nejde však jen o zdokonalování technik a koordinaci pohybů. Zároveň se učíme pravidla zdravotně nezávadného tréninku a rozvíjíme cit pro své tělo.
• V lekcích Tae-Bo se zaměřujeme především na trénink kondice, který probíhá v souladu s mottem Tae-Ba: „Get the first place by your own“! To znamená: nesrovnávej se s ostatními, poznej své hranice a překonej sám sebe! Během hodiny si tedy každý určuje intenzitu cvičení sám podle svého momentálního fyzického stavu. Měl by naslouchat svému tělu a dělat si přestávky na oddech a pití vždy, když dosáhne svých hranic.

V sobotu 10. 11. proběhl I.ročník „Žižkovského benche“. Přihlásilo se sedm soutěžících, kteří bojovali opravdu tvrdě. Všichni byli podporováni neméně početným publikem. Hlavní rozhodčí – Ivan Dolejš

Výsledky :
1. místo Ondřej Kotrch (váha:82kg výkon: 140kg)
2. místo Aleš Maťátko (váha:78kg výkon: 122,5kg)
3. místo Kamil Tůma (váha:71kg výkon: 110kg)

Gratulujeme ke skvělým výkonům.

V Sobotu 10. 11. 2007 ve 14:00 se bude konat : I. ročník Žižkovského benche (soutěž v bench pressu) pod záštitou vynikajícího vzpěrače a trojbojaře Ivana Dolejše. Účastnit se může každý, pravidla budou upřesněna na místě.

Těšíme se na hojnou účast.

V sobotu 20. 10. 2007 proběhlo slavnostní otevření našeho fitness centra. Sešlo se tu mnoho známých a přátel, aby společně připili na úspěšný provoz centra a strávili příjemný den. Nechybělo jídlo, pití a bujará nálada. Každý z hostů si mohl vyzkoušet libovolný posilovací stroj a svézt se na kole.



Děkujeme, že jste přišli.